요가 수련을 하면서 제 안에 다양한 감정이 있다는 것을 느끼고 있어요.
화가 없는 줄 알았더니 제 안에 화가 많고,
부러움 같은 감정은 저와 하나도 상관이 없는 감정이고 생각했는데
알고 보니 속으로 주변 사람을 많이 부러워하고 있고 등등등.
요가수련을 하면서 하루하루 놀라워하고 있습니다.
제가 다니는 요가센터 옆 북카페 <또 다른 여행> 에서 감정에 관한 책을 읽게 되었어요.
마곡 북카페 <또 다른 여행> 은 젠요가 마곡센터에서 운영하고 있어요.
사진에서 보이는 것처럼 카페 뒤에는 요가스튜디오가 있어요~
책 읽기 전 <또 다른 여행> 에서 아메리카노와 크로아상을 주문했습니다^^
커피와 크로아상 정말 맛있어요~!
크로아상이 맛있다는 것을 보여주고 어서 찍은 클로즈샷입니다.
친구들이 마곡에 놀러오면, 크로아상 먹으러 여기로 오는 것 같아요.
제가 고른 책입니다ㅎㅎ
감정의 성장
핵심감정에 공감할 때 우리는 성장한다
이 책에서는 ‘감정’이 우리 인생에서 얼마나 중요한 기능을 하는지 소개하고 있어요.
감정이 결국 생각을 만들어내고, 행동을 만들어낸다는 것이 인상 깊었어요.
여러 가지 감정이 뭉쳐질 때도 있고, 느껴지는 감정이 오묘해서 스스로 잘 알아채지 못할 때가 많다는 거에요.
탐구할 만한 가치가 있고, 내가 갖고 있는 오래된 감정의 습관을 바라보고 좋은 방향으로 고쳐나간다면 스스로 너무 행복해질 것 같다는 생각이 들었어요.
읽다가 마음에 와 닿았던 구절
성장이란 지금까지와 다른 새로운 내가 되는 것이 아니라 자신의 성숙함과 미성숙함, 건강함과 비건강함을 있는 그대로 받아들여서 내 안의 미성숙함을 줄여가며 보다 건강한 마음 씀씀이를 배워가는 과정입니다.
책 구매도 가능해서, 젠요가 회원일 경우 10% 할인해서 도서를 구매할 수 있어요.
책을 좋아하는 마곡 주민이라면, 여기 북카페 또다른 여행 와서 책도 읽고 맛있는 크로아상과 커피 마시면 좋을 것 같아요.
그리고, 원하신다면, 옆에 젠요가에서도 요가 도전해보세요ㅎㅎ.
북카페 <또다른 여행> 위치 : 서울 강서구 마곡중앙2로 35 8층 809호
지도 보러가기: http://naver.me/GNnikn1H