마스크 쓰고 요가하기

젠요가 다니면서 주변 분들이 많이 물어봐요. 

"코로나 기간에 요가하나요?"

젠요가는 코로나 기간에도 방역에 엄청 신경쓰시면서 수업을 해주고 계세요.

 

 

 

또 많이 물어보는 질문이,

"요가는 호흡이 중요한데 침 튀길 수도 있는데 요가 해도 괜찮나요?"

네 괜찮습니다!!  왜냐하면 마스크 쓰고 요가하기 때문이에요.

 

 

 

 

제가 다니는 젠요가는

센터 들어가기 전 마스크 쓰고 입장해야 하고 탈의실, 스튜디오 등 모든 곳에서 마스크를 써야 합니다.

(발열체크와 손소독 물론 꼭 하구요!)

 

 

 

‘만약 마스크를 안 쓴 학생이 있다?’ 

그러면, 선생님이 그 학생에게 바로 가서 이야기 하십니다. 

 

마스크를 쓰고 요가하는 것이 

처음에는 불편하지만, 계속 쓰고 하다보면 익숙해져요.

오히려 안심하고 수련할 수 있구요. 

 

젠요가에서는 선생님들께서 일부러 강도를 낮춰서 수업 진행하고 있어요.

(덧붙여, 수업 들을 때 수강생들이 답답하지 않도록 에어컨도 빵빵하게 틀어주십니다)

 

마스크 쓰고 요가하기.
생각보다 괜찮아요~!